Hubungan antara Insulin dan Energi Tubuh

Insulin memiliki peran utama dalam memastikan bahwa energi dari makanan dapat digunakan secara efisien oleh tubuh. Saat kita makan, karbohidrat diubah menjadi glukosa yang beredar di aliran darah. Insulin kemudian membantu glukosa ini masuk ke dalam sel otot, hati, dan jaringan lainnya agar dapat diolah menjadi energi. Tanpa bantuan insulin, glukosa tidak dapat dimanfaatkan dengan optimal oleh tubuh.

Energi yang dihasilkan dari proses ini digunakan untuk berbagai aktivitas, mulai dari bergerak, berpikir, hingga menjaga fungsi organ vital. Jika kadar insulin dalam tubuh seimbang, metabolisme energi berjalan lancar dan tubuh terasa bertenaga. Namun, ketidakseimbangan produksi atau penggunaan insulin dapat menyebabkan penurunan efisiensi metabolisme.

Selain itu, insulin juga berperan dalam menjaga cadangan energi jangka panjang. Ketika tubuh tidak memerlukan energi segera, insulin membantu menyimpan kelebihan glukosa dalam bentuk lemak dan glikogen. Proses ini memungkinkan tubuh memiliki sumber energi tambahan saat dibutuhkan, seperti ketika berolahraga atau beristirahat dalam waktu lama.